膀胱がん、予防対策

膀胱がんの危険因子としては、コーヒーの飲み過ぎや喫煙、過度の飲酒などが知られています。

タバコは、膀胱がんに限らず、他のがんのリスクを高めるものとしてもよく知られているので、できれば喫煙の習慣を断つのがベストです。　タバコをやめられない人も、できるだけ膀胱がん予防のためには喫煙の回数を減らす努力をしましょう。

膀胱がんの予防には、食事のバランスも大事で、とくにビタミンA、ビタミンC、βカロチンを多く含む食事をとることを心がけましょう。　膀胱がんを予防する食品としては、さつまいも、じゃがいも、レモン、ほうれん草、レタス、トマト、ごま、キャベツ、キイウフルーツ、グレープフルーツ、グリーンアスパラガスなどが挙げられます。　また、一般にがんを抑える作用があるといわれる大豆食品（豆腐など）をたくさん摂るようにするのもよいでしょう。

生活習慣を見直して、予防を心がけるとともに、膀胱がんの早期発見のためには、自分自身の体の調子に常に気を配りましょう。　血尿が見られたときには、痛みやかゆみがなくても念のため、早めに膀胱の検査を受診して医師に相談するのがよいでしょう。